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PanierSavoir. Faire. Voici comment rester au chaud et prendre soin de vous cet hiver.
L’hiver a son charme, c’est certain, avec les fêtes de fin d’année, les sports d’hiver et les balades dans la neige. Mais les journées plus courtes et les températures glaciales marquent l’arrivée des rhumes, de la grippe et parfois d’une baisse de moral. Heureusement, il existe différents moyens de prendre soin de vous pour rester en forme et de bonne humeur jusqu’à l’arrivée du printemps.
Restez au chaud et emmitouflé
L’un des meilleurs moyens pour garder le moral pendant un long hiver est de s’emmitoufler au chaud à la maison. Il n’y a rien de plus désagréable que d’avoir froid chez soi, alors pensez à garder des couvertures et d’autres essentiels à portée de main.
Restez au chaud sur votre patio
Bien que le mercure ait baissé, il est tout de même agréable de passer du temps dehors et de prendre l’air. Le soleil est également important, car il aide votre corps à produire de la vitamine D qui aide à renforcer votre système immunitaire. Voici comment profiter du grand air tout en restant au chaud.
Maux et douleurs d’hiver
Le temps froid peut déclencher des maux et des douleurs, surtout pour ceux qui ont des problèmes aux articulations ou des problèmes de santé. Vous trouverez différentes options pour vous soulager à la maison. Utilisez des coussins de compression chauds et froids, des coussins chauffants et des enveloppes chauffantes pour aider à apaiser les douleurs aux articulations et aux muscles. Les appareils de massage pour le dos et appareils de massage pour les pieds sont également une excellente option pour soulager les muscles endoloris.
Sentez-vous bien dans votre peau
Même si vous ne quittez pas la maison aussi souvent qu’au printemps et en été, vous devriez tout de même prendre le temps de pratiquer une bonne hygiène et de soigner votre apparence. Ceci peut avoir un grand effet sur le moral et vous aider à rester en forme.
As you can see, maintaining a personal care routine that will have you feeling and looking your best doesn’t have to be difficult, even during the winter months!
